【ゴルフ場の選び方と予約】

　これから初めてゴルフ場に行く場合は、まず目的としているゴルフ場に当日空きがあるかどうかを事前に必ず確認しておくことが大切である。

　これは大きなコンペなどが入っているとせっかくゴルフ場に行ってもラウンドができない可能性があるためだ。

　平日の場合は、まず間違いなくラウンドができないようなことはないだろうが、週末は特に人気の高いゴルフ場の場合は混み合うため予約をとっておくのがベストである。

　ゴルフ場の予約は圧倒的な利用者数とレビュー数を誇るGORAが最も使いやすい。

【予約方法】

　初めてゴルフ場の予約を行う方の為に簡単に最もオーソドックスな予約手順をまとめておく。

【ゴルフ場の予約手順】
①平日もしくは週末の空き枠検索を選択
②対象エリア･地域を選択
③空き枠の残り数を確認し少ないものからチェック
・チェック項目は「料金」と「利用者の評価の☆の数」だけで良い。
④念のためアクセスを確認(車で行く際に無理のない場所か？)
⑤予約ボタンを押しラウンドの開始時間を選択
⑥「本予約」「仮予約」を選択

　以上が予約の流れだが、一度行ったコースであれば5分程度で予約ができるようになる。

【幹事を務める場合】

　幹事をもし務めなくてはならなくなったケースではインターネットで予約をした場合、更に電話で空き状況を再確認しておくことが大切。

　また当日に大きな大会などとブッキングしていないかについても確認しておくと良いだろう。

【最低限のゴルフのマナー】

　初めてゴルフ場に訪れる際には、最低限のゴルフのマナーを覚えておく必要がある。

　これはゴルフがエチケットとマナーを非常に重要視しているため。

　他のスポーツ競技もエチケットとマナーを大切にする点は同様であるが、ゴルフ場ではその日初めて顔を合わせる人も多く、また競技年齢の幅が最も広いスポーツとも言われるように自分よりも一回りも二回りも年齢が上の先輩方々も多くいる。

　ここではまずゴルフ場についてラウンドを開始するまでの最低限のマナー、事前に学習しておくべきポイントをまとめる。

【ラウンドの開始時間を厳守する】

　ゴルフ場でラウンドを行う場合は、当日の朝ゴルフ場に到着してから受付でラウンドの予約を行うケースが多いが、近年ではインターネットで容易にゴルフ場の予約ができるようになっている。

　もし事前に予約を入れている場合は、最低でも必ずコースを回る開始時間の30分前、可能であれば１時間～90分前にはゴルフ場に到着するようにすることが大切だ。

　ゴルフ場ではラウンドを開始する前に素振りや実際にボールを打つことができる練習場が用意されている。

　ギリギリに間に合ってウォーミングアップも何も出来ない状態で慌ただしくゴルフをスタートしていては一緒にラウンドをするメンバーに対しても迷惑をかけることになりかねない。

【キャディーさんに挨拶をしよう】

　ゴルフのラウンドでもしキャディーさんが一緒に回る場合は、必ずキャディーさんに自分から挨拶をするようにしたい。

　キャディーさんはゴルフ場のコースやゴルフに関する最低限のマナーを把握しており、ラウンド中に色々と教えてくれることも多い。

　ゴルフを継続していくとキャディーさんから学ぶことがいかに多かっただろうと後々感じるようになるだろう。

　インディアカの特徴はネットやコートが必要ではあるが、体ひとつとボールひとつで競技を始められる点が大きい。

　また実際のネットはバドミントンのネットを併用できる他、コートもバドミントンコートが規定となっている。

　大きな羽を持つインディアカボールの場合はのんびりラリーを行いながら健康維持や、体力強化を目的として競技に取り組むこともできるため女性やシニア世代にも広く普及しているという特徴もある。

　高齢化社会へと突き進む日本にとっては今後更に広く普及する可能性を持っているスポーツ競技として見ることも可能である。

男女混合での試合

　インディアカでは男女混合チームが多くある点も大きな特徴。

　集まった地域のメンバーで男女混合チームを作りミニ大会で試合を行うなど男女問わずチームを構成することが可能である。

　まだ大会自体の数は少ないが男女混合の部での大会ももちろん参加できるため、レク目的でも楽しむことが可能であるのはもちろん、本格的に競技選手として取り組むことも可能な競技がインディアカボールである。

　インディアンをイメージさせるような大きな赤い色の羽。

　この羽根はバドミントンの羽根同様、羽は打球の速度を緩和させる働きを持っているがバレーボールの羽から比較すると大きさはかなり大きい。

　インディアカボールの直径は約２５cm程度。３０cm定規よりもやや短い大きさとイメージするとわかりやすい。

　重さは約50g程度で国際大会で使用されるインディアカボールは全てドイツ製の製品が使用される。

　インディアカはバドミントンやテニスなどのようにラケットなどを使用せずにひとつの羽つきボールを使用して返球を繰り返すバレーボールにやや近いスポーツ競技である。

　インディアカは世界的にもまだ知名度が低く認知度も低いスポーツ競技である。

　その為、日本にいるとわかりづらいが世界的に見ると日本はスポーツ競技としてのインディアカの普及が進んでいる国としてあげられる。

インディアカの考案者

　このインディアカの考案者はドイツの体育教師であったカールハンス・クローンと呼ばれる人物。

　カールハンス･クローンはブラジルで古くから行われていた「ペテカ」と呼ばれる現在のインディアカの原型となる競技をドイツに持ち帰りインディアカを考案している。(※名称は「インディアン」と「ペテカ」を組み合わせた造語である)

　サーブはエンドライン後方エリアから１回だけ打ち込む。ネットに触れた場合は通常のラリーポイント制であれば相手に得点が入り、レク目的などのハンドアウト形式の場合はサーブ権の移動となる。

【返球までの回数の規定】

　原則として３回以内に相手コートに返球することがルールの基本。但し、以下のケースでは４回目のタッチまでが認められる。

①ブロックのワンタッチがあった場合(ワンタッチは回数と数えない)
②アタックがネットに触れた場合(アタックしたボールがネットに引っ掛かり相手コートに返せなかった場合のみ４回目のタッチまで認められる)

【ネットタッチの規定】

　コートにインディアカボールが落ちる前にネットに触れた場合は反則となり相手チームの得点となる。

【触れても良い部位の規定】

　インディアカボールに触れることができるのは肘から先の片手のみ。但しブロック時のみ例外あり

【ブロックの規定】

　前衛選手のみブロックが可能。インディアカボールのルールでは片手のみのコントロールが基本であるがブロックのみ両手で触れても良い。またブロックで触れた回数は制限回数としてカウントしない。よってブロックのワンタッチ後に同一プレイヤーがボールに触れることも問題ない。

【パッシングセンターライン】

　競技中にインディアカボールがコート上に落ちる前にセンターラインを踏み越えて相手コートに侵入した場合は反則となり相手の得点となる。

　インディアカボールの競技大会では前衛が３名、後衛が１名のポジションでゲームが行われる。

　ローテーションはバレーボール同様右回りとなり後衛になるものがサーブをエンドライン後方右側から打つ。

　前衛選手はコート上で制限なくアタックが可能であるが、後衛選手はアタックライン後方からのバックアタックのみが認められる。

　以前は前衛が２枚。後衛が２枚の配置ポジションでゲームが行われていたが日本インディアカ協会が新しく規定した前衛３名･後衛１名の大会が現在では主流となっている。

　前衛２名制から前衛３名制への変化はアタックよりもむしろブロックへの参加人数が３名まで可能となった点が大きな変化の特徴であるといえる。

　練習においても新しいブロックフォーメーションなどの練習に取り組む必要ができたため、今後、新たなブロックシステムや戦術が増加してくる期待も高まる。

　インディアカボールの競技大会での試合人数は原則として１チームのメンバーが4対4でゲームが行われる。

　コート外のベンチメンバーは４名まで参加が可能。(※必ず4名が必要という訳ではない)

　尚、2001年から開催されているインディアカ世界選手権や2002年から開催されたインディアカワールドカップでは国際ルールが採用されているため、競技人数は５対５の計１０人がコート上に立ってゲームが行われる。

　インディアカの特徴とも呼べる男女混合チームによる試合の場合は、平等性を保つ目的でコート内にいるチーム選手は男性と女性で構成し、女性が２名以上コート内にいることが条件となっている。(男性３名･女性１名は不可だが男性１名･女性３名は可能。女性４名も不可)

　インディアカボールの基本的な勝敗の決め方について確認しておこう。

　インディアカの競技大会や交流大会で採用される基本的なルールは２１得点制の３セットマッチの２セット先取方式でゲームが行われる。

　得点およびポイントは現在のバレーボールのルール同様、ラリーポイント制が採用される。

　尚、レクリエーション目的の地域大会などでは、独自の得点や時間制によるゲームが行われるケースもあり、１セットのポイントが１５点制であるケースや、規定時間内の得点で勝敗を決めることもある。

　両チームの得点が20対20ないし14対14となった場合はデュースにより2得点勝ち越すことが条件となるが、各大会の要綱によってデュースの採用がなされる大会となされない大会があるため大会ごとに各々が確認することが大切である。

　インディアカは男女混合でレクリエーション感覚で楽しめるスポーツ競技でもある。

　その為、ネットの高さに関しても男子の場合と男女混合の場合、また高齢者のシニアクラスなどによって別途規定が設けられている点がひとつの特徴。

　また小学生など子供レクリエーションでのミニ大会などでは学年を考慮して160cm程度の高さで試合が行われるケースもある。

　以前は男子も200cmのネットの高さで競技が行われていた時期があるが新ルールではネットの高さの規定が全クラス少し高くなっている。

　また愛知県を中心に行われているインディアカのルールを母体としたレクリーエーション大会で行われる「レクインディアカ」では攻撃的な返球が不可となっており、やわらかくボールを返球する規定から別途ネットの高さ規定が盛り込まれている。

【旧ルールのネット高さ】

◇男子 ⇒ 200cm
◇男女混合 ⇒ 200cm
◇女子及びシニア ⇒ 185cm

【新ルールのネット高さ】

◇男子 ⇒ 215cm
◇シニア男女混合・女子 ⇒ 200cm
◇シニア(女子のみ) ⇒ 185cm

【愛知県のレクインディアカのネットの高さ】

◇全クラス共通 ⇒ 225cm

※高さは共通だが別途返球規定など独特のルールがある